Yeşil Kuşak Sınavı

Turuncu kuşaktan (6.kyu) Yeşil kuşağa (5.kyu) geçiş sınavında, sporcunun teknik uygulama detayları, kuvvet ve hız gelişimi, sporcunun azmi ve “zanshin” uygulamasını yapıyor olması gözlemlenebilmelidir. Sınav yapısı aşadaki gibidir:

KİHON

  1. Nihon Tsuki
  2. Sanbon Tsuki
  3. Age Uke – Gyaku Tsuki – Age Empi Uchi
  4. Soto Uke (Zenkutsu Dachi) – Yoko Empi Uchi (Kiba Dachi)
  5. Uchi Uke –Kizami Tsuki – Gyaku Tsuki
  6. Shuto Uke – Kizami Mae geri -Tate Nukite
  7. Mae Geri – Gyaku Tsuki
  8. Yoko Geri Kekomi (Kiba Dachi) aynı ayakla, bir tur sağ, bir tur sol olmak üzere
  9. Yoko Geri Keage (Kiba Dachi) aynı ayakla, bir tur sağ, bir tur sol olmak üzere
  10. Mawashi Geri – Gyaku Tsuki
  11. Ushiro Geri – Gyaku Tsuki
  12. Ren Geri

KATA

Sorumlu olunan kata, HEIAN SANDAN, HEIAN NIDAN VE HEIAN SHODAN katalarıdır. Sadece HEIAN SANDAN katası sorulabileceği gibi, gerekli görüldüğü durumlarda HEIAN NIDAN ve HEIAN SHODAN kataları da sorulabilir.

KUMİTE

GOHON KUMİTE:

5 adımlı atak ve 5 adımlı blok + atak (Gyaku tsuki)

  1. Atak: Oi Tsuki Jodan – Blok: Age Uke
  2. Atak: Oi Tsuki Chudan Blok: Soto Uke
  3. Atak: Mae Geri Chudan Blok: Gedan Barai

Açıklama:
Her iki taraf yumruk mesafesinde ve Heiko Dachi de durur. Bir taraf Geriye Gedan Barai’den ileriye atak uygular diğer taraf ise geriye blok yaparak 5. ve sonuncu blok sonrasında atağını tamamlar. Tekrar başlangıç noktasına dönülür.

KİHON İPPON KUMITE

Öne bir adımlı atak ve geriye bir adımlı blok + atak

  1. Atak: Oi Tsuki Jodan – Blok: Age Uke
  2. Atak: Oi Tsuki Chudan Blok: Soto Uke
  3. Atak: Mae Geri Chudan Blok: Gedan Barai

Açıklama:
Her iki taraf yumruk mesafesinde ve Heiko Dachi de durur. Bir taraf Geriye Gedan Barai’den ileriye atak uygular, karşı taraf olduğu yerden geriye adımla blok ve atak yapar. Tekrar başlangıç pozisyonuna dönülür. Diğer teknikler de buna göre uygulanır.

Menü